ERIKA From NYのフライヤーが出来ました!!!

今年もまた仙台にERIKAがNYからやって来ます。

今回は私の率いるテリースペシャルⅡとの初共演。

さて、どんなサウンドになるかとても楽しみです。

秋に全国リリース予定の「Reflections」をライブ会場で発売予定。

是非皆様のご来場をお待ち致しております。

またまた上野のセッションに・・・。

先週末は翌日早朝に羽田空港から出掛けるので、土曜日の夜に上野でセッションに参加。

もう既に何度か参加させて貰っているので、ノートに名前とパートをVoと記入して順番を待つのですが、何と同じVoさんが沢山いらしていて一人一曲づつ・・・。

皆さんそれぞれの持ち味でピアノトリオにサックスやトロンボーンも入り、楽しいものです。

譜面が無くてメモの時はまずはキーを言って、リズムとテンポを出し、途中からリズムを変える時は自分で知らせて・・と言う練習になります。

自分企画のライブとはまた違ったカジュアルな楽しさが味わえます。

今回は海外からのリスナーも数人いらしてました。

歌伴にサックスやトロンボーンも参加して楽しいものです。

上野駅は気分だけ満開の桜

お彼岸の連休は札幌へ・・・。

健康年齢も意識し始めて貪欲に楽しまなければと思い、お彼岸の墓参りも早朝に済ませ、18日から３泊４日で札幌へ・・・。

やはりまだ寒いんですね～、道端には雪がこんなに残ってるんですよ!!!

何かライブが無いかなあと検索していたら、以前から行ってみたいと思っていたSlow Boatで「玉川健一郎」(Vo)さんのライブがあるので２ndステージに伺ってみました。

自分以外の男性ヴォーカリストのライブを聴かせ頂くのはホント暫く振り。

骨太でしっかりとした発音、グルーブ感溢れるライブステージにしかっり魅了されて、とてもインスパイアされました。

２０１２年の１月に仙台で開催したBarry Harris Workshopでご一緒してから５年ぶりの再会。

翌日はSlow Boatで演奏されていた辻充浩(B)さんがセッションホストをされているD-bopに伺って、沢山唄わせて頂きました。

初めての場所でセッション参加させて頂くのは初心に戻って色々な勉強になりますね。

また変なしがらみも無くフラットな気持ちで参加出来るのも良いですね。

彼岸の連休という事で仙台空港も混雑してました。

玉川健一郎さんのバッショネイトなステージ

ホームグラウンドでの地元のお客様とのMCも楽しいですね。

ホテルエントランスにはまだこんなに雪が・・・・!!!

お気に入りの大通りビッセにある４３°Steak House

これが熟成リブロース600g(３人分です)

素敵なギタートリオでした。

やっぱり札幌と言えばこれっしょ!!!

「ひげのうし」と言う生肉ジンギスカンの有名店

なだ万からの中島公園もすっかり雪模様です。

札幌パークホテルの最上階にあるなだ万での朝食は最高でした。

今回は貯まっていたマイレージを利用して航空券は無料でした。

日々身体を鍛えてトレーニングしているのでたまにはフットワーク良く色々な所へ出掛けて、人生を楽しみたいと思える年齢になりました。

そういう意味では齢を重ねると言うのも悪くないですね～。

若い頃の価値観とはだいぶ異なってきていると実感しています。

という事で今週末はANAの友人からのお誘いで羽田空港から庄内観光に出掛けます。

でも出掛けて外食すると体重はすぐに増加してしまいますね。

ライザップ６か月もうすぐ終了!!!

昨年の１０月初めからスタートしたライザップでのボティメイクももう少しで６か月終了。

早いものですね～、かなり食事についても詳しくなって、糖質と炭水化物を制限したものに慣れました。

８４kg近くあった体重は73kgを切って、今日は72,5kg。

体脂肪は20%、脂肪量15.3kg、筋肉量54.7kg、体内年齢３９歳で身体は筋肉質と言う判定。

でもこれからの目標は体脂肪１５%台。

自分ではこれでもう充分なんですけどね～、腕や肩は筋肉の筋がハッキリ見えるようになり、腹筋はうっすらと６パックになって来ています。

パーソナルトレーナーの伊藤君との相性も良く、厳しさの中にも楽しいトレーニングなので継続出来ているんだと思います。

やっぱりこうしてみると前腕も上腕もくびれが全然違いますね～。

２６歳と６５歳!!!

食事は毎回スマホで撮影してトレーナーに送ってチェックして貰います。

今はかなり食材にも詳しくなり、糖質の少ないものを食べるように心掛けています。

でもなかなか外食時は難しいのも事実。

時間通りに各種サプリメントやプロテインも摂取しているので体調はとても良いです。

呼吸が楽になり、ステージでもブレスが楽で発声も良くなったと感じています。

さて、これからまた継続するかどうか思案中・・・・・。

NYからエリカちゃん、神戸から赤松真理さんが・・・。

今年もまたNYからエリカちゃんがやって来ます。

ERIKA From NY Japan Tourとして仙台でもまた一緒に演奏出来る事になりました。

日程は５/３１(水)で今回はテリースペシャルⅡのバンドメンバーと共に彼女の魅力をたっぷりとお楽しみ頂きたいと思います。

また、神戸の赤松真理さん(Pf)とは７/２２(土)に決定致しましたが、まだどちらも会場など詳細はこれからになります。

まだ昨日決まったばかりです。

これは昨年のフライヤーです。

是非日程だけメモして置いて下さいね～。

詳細が決まりましたらすぐにお知らせさせて頂きます。

どうぞ宜しくお願い致します。

至福のひと時!!!

サテンドールのバースデーライブ翌日は以前から大変お世話になっている某企業会長ご夫妻からのお食事会にお誘いを受け、浜町のリストランテ・アルポンテに・・・・。

４年ほど前に現在地に移転されてのアルポンテさんはインテリアは以前のままの雰囲気で、とても落ち着いた感じに天井も高く、高級感の中に居心地の良さを感じます。

もう幾度となく何度もご馳走になっていますが、今回は私のバースデーのお祝いという事でさらに素晴らしいお料理の数々に感動の嵐です。

体格の良い会長さんは７８歳でとても若々しく、力では私もかなわないほどの怪力で毎日広い家庭農園を栽培されていて、奥様はお上品でとても素敵な方です。

こんな立派な鯛と大きなアワビを食材にどんなお料理になるんでしょうか?

お話上手でいつも皆さんを笑わせて、話題もとても豊富ですが、お若い頃はホントに人の何倍も頑張ったんでしょうね～。私の憧れです。

デザートはワゴンサービスで・・・。

何と私のネーム入りのお祝いデザート

お土産にお店のパティシェさんが作ってくれた金粉たっぷりのアップルケーキとプレゼントはロンドンからのダークグリーンのハット。
まさに私好みです!!!

還暦の時にもこのようにお祝いして頂きました。
こんなにシアワセな６５歳を迎えられて感無量です。
W会長ご夫妻にはいつもいつもとても良くして頂いて心より感謝致しております。

こちらがプレゼントして頂いたハットです。ぴったりでした。

それから東京駅近くの完成したばかりの新社屋をご案内して頂き、なんとそこには会長専用のゴルフ練習のお部屋まで・・・・!!!
週一、プロの方がご指導にいらしてるそうですが、余りのスケールの大きさに唖然とするばかり。

このテイクバックはとても７０歳後半の方のスイングとは思えません。
ヘッドスピードは私なんか全然敵いませんでした。

ホントに素敵なご夫妻です。

さらにこんな凄いものまで見せて頂きました。

これは会長のではなく、息子さんの愛車だそうです。

あなたと一緒で息子はクルマが好きでね～・・・・。

って次元が違います!!!