2017ライザップボディメイクグランプリは・・・・。

お待たせしました～。

何か終わってしまったら、すっかり脱力感で気力も失せてしまいました。
昨年の１０月から１０ヶ月の間、週２回ライザップでの５０分間セッションに、さらにゴールドジムでのトレーニングを週４回ほど、という事はほとんど毎日ですね。

自分でもよく頑張って継続したと思いますし、いやこれからも少し回数は減るかもしれませんが、健康維持の為のトレーニングは続けます。

でもたった１０ヶ月で体重は１９kg減少し65kgに、体脂肪率は27%から12,6%まで減少、さらに筋肉量が増えて大胸筋、上腕二頭筋・三頭筋、腹筋、広背筋、大腿四頭筋、腓腹筋の発達が目覚ましく、自分でも信じられないほどの変貌ぶりです。

元々は大きく張り出した下腹が酷くて、もう少しすっきりしたいとライザップに入会し、トレーニングしたら思った以上に身体の変化が起こって、俄然やる気スイッチが入ってしまいました。

糖質・炭水化物抜きの食事やサプリメント・プロテインの摂取など規則正しい生活をして、外食や友人との飲み会なども出来る限り無くしました。

トレーニングは孤独ですが、寡黙に継続し、その結果が計測での数値に表れるととても嬉しくなります。

ライザップでの伊藤トレーナーとの出会いも私にとても大きな影響を与えてくれました。

厳しいトレーニングでしたが、やり遂げた時にこの年齢で拍手して褒められるのはとても嬉しいもの。

一度もセッションを休んだ事はありません。

確かにそれなりに費用は掛かりましたが、高級時計や車や何か品物を買うのではなく、自分自身を鍛え肉体を変えると精神的にもとても自信が湧いて、充実感と達成感を味わえます。

高血圧も既に正常値になり、身体も軽くて無呼吸症候群も改善、肉体年齢は４０歳と言う計測結果に大満足です。

一昨日のホディメイクグランプリではベストスタイル部門２０名の出場者で私を含め最高齢の６５歳が３名おり、その中から１０名の決勝出場者が選出されて、その中に私も入りました。

残念ながら入賞は出来ませんでしたが、確かに入賞者は体脂肪率一桁台の方々で、私ももう少しトレーニングをしなければと・・・・。

出番まで筋肉バンプアップ

どうです、６５歳の身体には見えないでしょう?

1分間スピーチです。もう少しで腹筋も６パックでしたね～。

さすが女性の決勝もスタイル良いですね～。

担当トレーナーの伊藤君、完璧６パックですね!!!

彼はベストボディジャパン２位です。

ライザップ各店舗のトレーナーです、凄いね～。

この中に入っただけで夢の様です。

年齢に関係なく、人は変われるんです!!!

怒涛の週末が無事終了しました。

いやあ、初めての経験をしました。
昨日のボディメイクグランプリに出場するために、２日前から水分と塩分を取らず、また食事も制限して、カーボアップと言う筋肉を膨らませ、血管を浮きだたせる手法なんですが、土曜日には意識朦朧とダウン寸前になり、ユンケルと昼食をとりだいぶ快復したものの、ふらふら状態でした。

そのような状態での土曜日のライブはちょっと厳しいものがありましたが、神戸からピアニストの赤松真理さん、大阪からフルート&ヴォーカルのいとうともんさんとのとても楽しいライブでパワーを頂き、最後まで無事恙なく、倒れることなく行うことが出来ました。

沢山のお客様にもいらして頂き、いつものテリーファンである佐藤会長軍団様、板橋会長様、伊藤義邦様、伊東三太郎様、茨木様、奥山様ご夫妻、高橋様ご夫妻、ユタカ君、哲也君、エディーさん、大浦様、小林さん(いつもの阿部さんグループが都合悪かったのに、お一人でいらして頂いて有難うございます。)、家内のお友達の皆様とご挨拶出来なかった方には大変失礼致しました。

神戸のお嬢様でお上品ざます。
でもピアノのタッチはエレガントな中にダイナミックさもあり、素晴らしい演奏です。

この表情の通り、とても明るくてステージトークも楽しく、素晴らしいフルートと歌声にCDも完売しました。
ともんさん、流石です。

今回は私のヴォーカルの他に赤松さんのピアノフィーチャリングの曲と誕生日だった宏樹君フィーチャリングの曲、そしてともんさんon stageと盛りだくさんにお楽しみ頂けたかと思います。

でも正直言って、ともんさんがサプライズゲストにいらして頂いて、ホント助かりました。
私のバイタリティが続かず、もう少しでダウンしそうでしたから・・・・・。
やはり食事しないで水分と塩分を抜くとそうなんるんですね。
さて、ボディメイクグランプリの報告は次のブログで・・・・・・・。
お楽しみに～。

今年のジャズフェス場所と時間のお知らせ!!!

先週の連休に27thジャズフェスバンドミーティングが開かれ、今年は何と9/9(土),10(日)の２日間で９６ステージ、７００グループ以上のバンド、５０００人の参加との事。

２７thという事はもう２７年間も継続してこんなにも大きな一大イベントになりました。

そして今回も２日間共に最高のステージで演奏させて頂く事になり、とても嬉しく思っています。

９/９(土) シンボルロード夏の思い出像　
　　　　　7:20PM～8:00PM テリースペシャルⅡ

９/１０(日)  メディアテイク　　
　　　　　1:30PM～2:10PM  テリー橋本with赤松真理

どちらも一番人気の場所だそうです。

ぜひ仙台を代表するジャズの一大イベントでのステージを見に聴きにいらして頂きたいと思います。

さて、いよいよ今週の土曜日はテリー橋本with赤松真理@リメンバーライブです。

神戸から赤松真理さんをお迎えしてジャズフェス前のリメンバーでのライブ。

2NDステージではやはり大阪から素敵なサプライズゲストがさらに華やかに盛り上げてくれる事間違いありません。

ところが私の方は翌日のライザップボディメイクグランプリ東北大会出場のため、水分と塩分は出来るだけ取らず、身体を干上がった状態にしなければとの事。

え～、ステージではかなり汗をかきますし、エアコンは入っているものの水分と塩分不足から熱中症にならないようにしないと・・・・・。

そして翌日の朝からカーボアップと言って、糖質を身体に注入し、一気に筋肉を盛り上げるんそうです。

東北６県と北海道まで含めての東北大会、優勝者だけが11/23に東京ディズニーリゾートのアンフィシアターでの全国大会出場になります。

でね、今回思い切って数日前にロッカールームで撮影した上半身を披露しますね。

う～ん、もう少し肩と腕に筋肉を付けたかったのですが、昨年の１０月の画像がありませんが、それは欲張り過ぎですね。

暑中お見舞い申し上げます!!!

九州地方では集中豪雨による甚大な被害が出ていて、東日本大震災の記憶がまた蘇りますが、本当にお気の毒です。

しかもこの暑さの中ですから、さらに厳しい生活を余儀なくされているでしょうね。

さて、東北地方は梅雨真っ只中にも拘らず、このところ晴天が続き、真夏日でまるで梅雨明けしたかの様子ですが、週間天気予報では来週はずっと曇り&雨マークの様です。

私の方は相変わらず毎日の厳しいトレーニング(ヴォーカルレッスンではなく、７/２３(日)のボディメイクグランプリコンテスト出場のため)をしっかり継続していて、糖質・炭水化物制限からさらに脂質カットの食事をしています。

順調に身体は仕上がりつつあり、体重は８４キロから６６キロ、体脂肪は27%からなんと14%にまで下がりました。

自分でも信じられないほどの筋肉でこぼこの身体になり、昨年の１０月からのライザップで別人になりました。

６５歳と言う年齢でもこんなに身体は変わるんだと自分でも驚いています。

コンテスト出場のお誘いがあった時は冗談位に思っていて、でも書類審査での予選通過してから俄然やる気になって、やはり目標が出来ると頑張れるものなんですね。

学生時代の空手部の辛く厳しい稽古を思いだし、トレーナーとのトレーニングを継続してますが、終わった後は立ちくらみするほどです。

こんなに頑張れたのもライザップの担当トレーナー伊藤君との相性が良かったんでしょうね。
父親以上の年齢の私に時には厳しく、また頑張ると拍手をして褒めてくれるのが嬉しくてここまでやれたんだと思います。
食欲に負けて９時以降に食べてしまったり、自分に負けて甘いものを食べて、叱られて彼を失望させてしまった事もありました。

１０か月間週２回のライザップに、他にゴールドジムでのほとんど毎日のトレーニングで自分との闘いです。
なので友達と呑みに行ったり、食べ歩いたりすることもほとんどありません。
規則正しい生活になって体調はすこぶる快調、高血圧症で降圧剤でコントロールしていても９０～150mmHgから今は７０～120mmHgです。
喘息アレルギーも全く無くなりました。

７/２３(日)ライザップボディメイクグランプリ東北大会@東京エレクトロンホール宮城では、ステージ上でのポージングとスピーチもあり、その練習も始めました。

ジャズシンガーとしてのステージではなく、ボディメイクコンテストのステージなんてドキドキ、ワクワクしています。
ここで優勝・準優勝になると全国大会は東京ディズニーリゾートのアンフィシアターで行われます。
今年は無理でも継続して来年は全国大会まで行きたいですね～。

近所の多賀城史跡でのあやめ祭りに行ってみました。

先週末は気分転換にマイレージで札幌へ・・・・。

エクセル東急札幌ではシロクマ君がお出迎え

食事はちょっと困ってましたが、カニなら脂質も少ないので・・・。

これは美香さん(Vo)の作った有機野菜です。新鮮でとても美味しかったです。

ステージで笑顔でポージングするのでまたまたホワイトニング。
毎年やっているので白くてピカピカで～す。

テリースペシャルⅡサマーライブ@ライブドームスターダスト

今日から７月に入りましたね～。

来週は残念ながらずっと雨と曇りマークで梅雨真っ只中になりそうですが、８月のサマーライブの素敵なフライヤーが届きました。

いつものドラムのナメちゃんは実家の仕事が多忙になり、今回はベテランの熊谷清記さんになります。
熊ちゃんとは暫く振りなので楽しみですね～。

夏らしいノリの良い曲や皆様お馴染みの曲を多くリストアップして、素敵な恵利さんと楽しいステージをお届けしたいと思います。

テリースペシャルⅡとしては初めてのスターダストになりますので、どうぞ皆様のご支援を宜しくお願いしたいと思います。