今年もあと２週間となりました!!!

いよいよ慌ただしくなってきましたね～。

早目に今年のX'masライブを開催していて正解でした。

年頭の目標を毎年のライブ開催回数と出演回数を少なくする事と宣言して３年目、一昨年は７８回、昨年は３８回、今年は３５回と少なくなってきていますが、自分が企画するプロデューサーになると企画設営から会場の手配、出演者のスケジュール確認、フライヤーやチケット製作、そして何より大切なのはお客様にいらして頂く為の集客活動です。

それはとても大きな労力とエネルギーを必要として、ステージングの時には疲弊してしまい様々なストレスを抱えて、自己満足度の低いステージになってしまったり、また収支の面において不足になってしまったりしてがっかりしてしまう事もあります。

それでも毎回沢山のお客様にいらして頂きまして、ほとんどのライブステージで満席状態で開催出来たのもいつも応援ご支持頂いているお客様に心から感謝致しております。

今年はほとんど毎月出演させて頂きました都内ライブでも、アウェーにも関わらずテリーファンの大勢のお客様にご来場頂きまして重ねて御礼申し上げます。

来年からは出来るだけ自分企画のライブを少なくして、もう少し日々の生活に余裕を持ちたいと考えています。

今年は奮起一念RIZAPにも通い、ボディメイクを始めましたが、大成功で体重的には１０kg減ですが、これからさらに継続して自分の理想とする体型へと変身していきたいと思っています。
今までは食べたいものを食べたい時に好きなだけ食べて生活していて、まさに飽食の状態で立派なメタボ体型になり高血圧に脂肪肝、高コレステロールと生活習慣病の大御所になってました。

もう既に３か月になり一応の結果にコミットは成功、体脂肪も正常値になり食事についても細心の注意を払い、炭水化物と糖質カットの食事制限にも慣れました。

６４歳でもこんな身体になれるんだと言う自信とポジティブな気持ちになれて、今までの様々な身体の不具合も無くなり、呼吸も楽で血圧などの数値も正常になりました。

RIZAPは決して安価ではありませんが、１０年以上継続していたジムトレーニングでは何の効果も無く、そのお客様への接遇や設備の充実や清潔感など細かい配慮が行き届いていて、しっかりとした理論の元にパーソナルトレーナーとボディメイクをしていくのでさらにまた継続する事にしました。

全て自己投資ですね。

健康な身体が何より大切で、それを維持するには適度な運動と食事のバランス、そして良質な睡眠が欠かせません。

それに今気付いて実践している事に本当に良かったと思っています。

本業である歯科医師として、自分自身の口腔ケアも定期的に行い、ホワイトニングもして説得力のある歯科医としてプロモーションして行きたいと思っています。

自分自身の口腔内が不潔で口臭がしたり、喫煙していたり、義歯を使用していたりでは・・・・。

美しい輝く白い歯と引き締まった歯肉、そしてそのブライトスマイルは最強だと思います。

今週末はX'masパーティーです。

皆様もどうぞ素敵なクリスマスをお過ごし下さい。

休日診療担当日でしたが、幸いにも患者様は少なかったです。

患者様へのささやかなX'masプレゼント

X'masアルバムもだいぶ進んで来ました。

光のページェントにも行ってみました。

とても寒かったのでオーバーアクションして見ました。